栄養バランスを考えた献立を自動提案｜食事摂取基準2025年版を参考に設計
本アプリの栄養情報・献立は参考目安です。医療的判断には医師・管理栄養士等の専門家にご相談ください。
冷蔵庫・冷凍庫にある食材をタップして選んでください。在庫食材を優先して使い切る献立を提案します。
嫌いな食材は「隠し技」でさりげなく栄養補給します。アレルギーは必ず設定してください。
「日本人の食事摂取基準 2025年版」を参考に、年齢・家族構成に合わせた献立を提案します。数値は目安です。
子どもがいない場合は追加不要です
栄養バランスを計算中…
食事摂取基準2025年版を参考に最適な献立を組み立てています
※ 以下は一般的な栄養情報です。医療的なアドバイスではありません。